Tristezza e depressione: 7 differenze per imparare a distinguerle
Spesso quando si è tristi si dice "sono depresso"... ma cos'è veramente la depressione? E come si distingue dalla normale tristezza?
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Continua...Respirare in modo corretto può aiutare molto il benessere. In questo audio impareremo come respirare con il diaframma, per respirare in modo più profondo e più sano.
Continua...Stiamo vivendo una situazione nuova, inaspettata, e che fa emergere un turbinio di pensieri ed emozioni. Sono reazioni normali a un evento anormale... Ecco come proteggere il nostro benessere!
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Respirare in modo corretto può aiutare molto il benessere. Segui questa traccia per imparare a respirare con il diaframma, per respirare in modo più profondo e che porta maggiore benessere
"La mente non è un vaso da riempire, ma un fuoco da accendere"
Plutarco
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