Il 18 febbraio del 1989, dopo oltre venti anni di battaglie, venne varata la Legge 56, che ha definito e regolamentato la professione dello Psicologo.

Spesso quando si è tristi si dice "sono depresso"... ma cos'è veramente la depressione? E come si distingue dalla normale tristezza?

Respirare in modo corretto può aiutare molto il benessere. In questo audio impareremo come respirare con il diaframma, per respirare in modo più profondo e più sano.

Stiamo vivendo una situazione nuova, inaspettata, e che fa emergere un turbinio di pensieri ed emozioni. Sono reazioni normali a un evento anormale... Ecco come proteggere il nostro benessere!

Fin dove il voler fare le cose bene, o il migliorarsi, rimane positivo? Cosa fare per stare meglio?

L’insonnia può avere molte origini (psicologiche o fisiche) ma ci sono alcune indicazioni che possono portare ad un miglioramento significativo del vostro sonno. Ho raccolto per voi i migliori consigli per una corretta “igiene del sonno”.

L'Analisi Transazionale (AT) è una teoria sia psicologica che sociale, semplice ed efficace

Forse non tutti sanno che ogni psicologo e psicoterapeuta è tenuto ad attenersi al Codice Deontologico, che definisce le regole di condotta da rispettare ...

Gestione dell’ansia - una tecnica sempre a portata di respiro

Per i non addetti ai lavori può essere difficile avere un'idea chiara delle differenze tra queste figure. Vediamole insieme!