Il quiz che ti propongo in questa pagina può darti qualche spunto, ma se non hai ancora un'idea
chiara
di cosa ti serve è invece con la consulenza psicologica (in un limitato numero di incontri) che potremo davvero indagare i bisogni e il cambiamento che tu desideri per poter poi scegliere la strada d’intervento migliore.
Nel caso in cui non sia necessario iniziare un percorso e bastino alcune indicazioni, posso fornirti delle informazioni utili alla tua situazione nel corso di questi pochi appuntamenti.
Tutti noi abbiamo qualche "nodo" da sciogliere, qualcosa che ci impedisce di vivere la vita in modo sereno, ci fa commettere sempre gli stessi sbagli o ci impedisce una piena realizzazione personale o professionale.
La psicoterapia è un percorso che va a esplorare il modo in cui "funzioniamo" e può curare ferite
recenti o cicatrici antiche che ci condizionano negativamente nel nostro presente.
Stress e ansia entrano spesso nella nostra vita e possono essere molto disturbanti. Durante questi incontri conoscerai meglio l'ansia, le sue manifestazioni somatiche e i meccanismi che aiutano a mantenerla elevata. Inoltre ti insegnerò tecniche di respirazione e di rilassamento che potrai utilizzare per abbassare il livello dell'ansia e stare meglio.
"L’ottimismo e la speranza - proprio come il
senso di impotenza e la disperazione -
possono essere appresi."
Daniel Goleman
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