Il quiz che ti propongo in questa pagina può darti qualche spunto, ma se non hai ancora un'idea
chiara
di cosa ti serve è invece con la consulenza psicologica (inun limitato numero di incontri) che potremo davvero indagare i bisogni e il cambiamento che tu desideri per poter poi scegliere la strada d’intervento migliore.
Nel caso in cui non sia necessario iniziare un percorso e bastino alcune indicazioni, posso fornirti delle informazioni utili alla tua situazione nel corso di questi pochi appuntamenti.
Coaching
Il coaching è un processo che si basa sull'individuazione di obiettivi, stesura di piani d'azione e sull'allenamento delle potenzialità personali.
L'orientamento accompagna a riconoscere le proprie potenzialità e indirizzarle verso opportuni percorsi scolastici o lavorativi.
Sostegno psicologico
Per sostegno psicologico si intende un percorso per
persone che stanno vivendo un momento di difficoltà a seguito di un evento particolare,
mirato a gestire la difficoltà nella vita quotidiana, trovando in sé le risorse
per affrontarle e tornare ad uno stato di benessere.
Psicoterapia
Tutti noi abbiamo qualche "nodo" da sciogliere, qualcosa che ci impedisce di vivere la vita in modo sereno, ci fa commettere sempre gli stessi sbagli o ci impedisce una piena realizzazione personale o professionale.
La psicoterapia è un percorso che va a esplorare il modo in cui "funzioniamo" e può curare ferite
recenti o cicatrici antiche che ci condizionano negativamente nel nostro presente.
Tecniche di rilassamento e gestione dell'ansia
Stress e ansia entrano spesso nella nostra vita e possono essere molto disturbanti. Durante questi incontri conoscerai meglio l'ansia, le sue manifestazioni somatiche e i meccanismi che aiutano a mantenerla elevata. Inoltre ti insegnerò tecniche di respirazione e di rilassamento che potrai utilizzare per abbassare il livello dell'ansia e stare meglio.
Hai dubbi? Scopri cosa ti potrebbe essere utile con questo quiz!
Non prendere questo test troppo sul serio, ma potrebbe aiutarti a capire che percorso potrebbe fare per te!
Collaborazioni con associazioni e aziende
Sono disponibile a valutare collaborazioni con associazioni e aziende sui temi di dinamiche di gruppo, comunicazione, motivazione, leadership, oltre che a svolgere colloqui con i dipendenti / utenti.
Tematiche
Disturbi d'ansia (ad es. ansia generalizzata, difficoltà a parlare in pubblico, ad uscire, fobie, attacchi di panico...)
Disturbi dell'umore (es. depressione)
Disturbi di somatizzazione (es. mal di testa, mal di pancia... per cui sia stata esclusa un'origine organica)
Problemi di autostima
Difficoltà relazionali e comunicative (familiari, lavorative...)
Momenti difficili conseguenti a situazioni o eventi specifici
Confusione e indecisione riguardo a ciò che si vuole o alla strada da intraprendere
